パン 感動のふわっふわ！オートミール入りちぎりパン 2022年7月31日 mameko http://torokerukitchen.com/wp-content/uploads/2022/01/topimage_sp-1-1.png とろけるキッチン ちぎりパンにもオートミールを混ぜて栄養アップ 夏休みに入ってから、朝起きた瞬間からお昼ご飯何にしようと考えてしまう今日この頃です。 子どもに何食べたいか聞くと「パン！ …
食事メニュー 塩麹で柔らか！豚ヒレブロックのチーズソテー 2022年7月30日 mameko http://torokerukitchen.com/wp-content/uploads/2022/01/topimage_sp-1-1.png とろけるキッチン 脂身が少なく良質なたんぱく質の豚ヒレ肉 私は年中体重を気にしているのですが、ただ単にカロリーばかり気にしていると痩せにくくなってしまうらしいのです。 きちんと …
食事メニュー 食物繊維たっぷりオートミール入りお好み焼き 2022年7月29日 mameko http://torokerukitchen.com/wp-content/uploads/2022/01/topimage_sp-1-1.png とろけるキッチン お好み焼き粉4：オートミール1のお好み焼き お好み焼き粉にオートミールを混ぜてお好み焼きを作りました。 4:1で入れると、オートミールが入っていることは言わないとわか …
パン ふんわりほっこり黒糖食パン 2022年7月24日 mameko http://torokerukitchen.com/wp-content/uploads/2022/01/topimage_sp-1-1.png とろけるキッチン 給食で食べた懐かしの味 私が通っていた小学校では給食の時に黒糖パンが出ていました。 当時の給食は８割くらいがパンで、パンの種類の中で一番人気なのが揚げパンで、 …
スイーツ グルテンフリーのバナナケーキ 2022年7月23日 mameko http://torokerukitchen.com/wp-content/uploads/2022/01/topimage_sp-1-1.png とろけるキッチン 小麦粉不使用のバナナケーキ 小麦粉を使わず、オートミールとアーモンドパウダーでバナナケーキを作りました。 オートミールのプチっとした食感を残しつつ、しっとりコクのある …
パン もっちもちのバナナヨーグルトの食パン 2022年7月21日 mameko http://torokerukitchen.com/wp-content/uploads/2022/01/topimage_sp-1-1.png とろけるキッチン ホームベーカリーで作るアレンジ食パン 朝食のパンは、99.9％ホームベーカリーで作る食パンの我が家。 基本のシンプルな配合のパンから、色々な食材を入れたパンまで簡単に …
食事メニュー ズッキーニの塩レモンクリームパスタ 2022年7月20日 mameko http://torokerukitchen.com/wp-content/uploads/2022/01/topimage_sp-1-1.png とろけるキッチン 広島土産の塩レモンを使って 広島のお土産で塩レモンをもらいました。 広島はレモンの生産が日本一だそうです。 以前自分で塩レモンを作った時、おいしかったのですが、 …
食事メニュー たらこと枝豆のあんかけチャーハン 2022年7月19日 mameko http://torokerukitchen.com/wp-content/uploads/2022/01/topimage_sp-1-1.png とろけるキッチン 卵で簡単あんかけ これから夏休みに入るので毎日のお昼ご飯作り、何にしようか悩みます。 チャーハンはワンプレートで出せるのでお昼に最適ですが、同じ味付けだと飽きてしまい …
スイーツ 粒ジャムで作るいちごパウンドケーキ 2022年7月18日 mameko http://torokerukitchen.com/wp-content/uploads/2022/01/topimage_sp-1-1.png とろけるキッチン 粒ジャムで簡単アレンジパウンドケーキ いちごの粒ジャムでパウンドケーキを作りました。 アーモンドパウダーが入ったコクのある生地にいちごの甘酸っぱさがアクセントのケーキ …
食事メニュー 炊飯器で作る丸ごとトマトのリゾット 2022年7月15日 mameko http://torokerukitchen.com/wp-content/uploads/2022/01/topimage_sp-1-1.png とろけるキッチン 包丁いらずのズボラ飯♪ お昼ご飯に炊飯器で作るトマトリゾットはいかがでしょう？ トマトを丸ごと1個、チキンを一枚切らずに入れるだけ✨ たったそれだけなのに鶏肉の …
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